扼要内容：肠道中堆积了太多的废物，就轻易造成小肚腩。番茄富含食物纤维，可以排汇肠道内过剩的脂肪，将油脂和毒素排出体外。饭前吃一个番茄，更可以阻拦脂肪被肠道排汇。临时保持，你便会远离小肚腩的懊恼。

瘦腰冠军——草莓

　　减掉腰部的“救生圈”，草莓最凶猛，这要归功于草莓中含有的一种叫“天冬氨酸”的神奇物资，它能天然陡峭地除去腰部的过剩水分，渐渐溶解腰部堆积的脂肪，赞助身材消脂排毒，助你轻松成为小“腰精”。

瘦大腿冠军——白萝卜

　　像骆驼的驼峰是为了给身材贮存养料一样，大腿也是人体用来储藏能量以备不断之需的“仓库”，所以特别轻易堆积脂肪。

　　多吃些白萝卜吧，它含有的辛辣成分芥子油，可以匆匆进脂肪类物资更好地进行新陈代谢，防止脂肪在皮下堆积。这个功用，是任何一种蔬菜和水果都比不上的，凑合大腿脂肪也是最适宜不过的。

瘦脸冠军——西芹

　　西芹中纤维含量相称高，所以更须要你静止脸部肌肉用力咀嚼。一大棵西芹中，大概含有4－5卡路里的热量，然而咀嚼它反而要消费5－8卡路里的热量，在进入肠胃的历程中又须要消费大概5卡路里的热量。这样，消化西芹所需的热量就超越了它自身供给的热量，称得上是“越吃越瘦”，尤其是对瘦脸有效。

瘦背冠军——葡萄柚

　　哪个女孩愿意被人形容成“虎背熊腰”呢？遗憾的是，背部和肩膀上的赘肉特别难减，不过，晓得了起因再“下手”，就轻易多了。

　　背部赘肉的增添，大多是由于体内的血糖被排汇，进而改变成脂肪，因而，想减掉它们就要从“糖”动手。这时，抉择葡萄柚是再适宜不过的，它岂但热量极低，而且富含特别的酶，能影响人体排汇糖分，使其不再随便地转化成脂肪。

肥大腿冠军——西瓜

　　西瓜含有的酸柠檬黄素富含排毒元素，能使盐分少量排出，尤其关于轻易水肿的小腿更有后果。此外，它的钾含量也很多，可以起到润饰小腿线条的作用。

肥大腹冠军——番茄

　　肠道中堆积了太多的废物，就轻易造成小肚腩。番茄富含食物纤维，可以排汇肠道内过剩的脂肪，将油脂和毒素排出体外。饭前吃一个番茄，更可以阻拦脂肪被肠道排汇。临时保持，你便会远离小肚腩的懊恼。

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